DVP-03 Développement personnel : connaître les meilleures pratiques

À l’issue de la formation, chaque participant devra mieux :

• Savoir prioriser et gérer son temps selon son fonctionnement et ses objectifs de vie
• Développer des relations interpersonnelles constructives
• Augmenter son efficacité professionnelle grâce à la gestion du stress et des émotions
• Améliorer votre assertivité pour surmonter les problèmes

Choix de vie et priorités

• Savoir prendre sa vie en main et se fixer des objectifs.
• Connaître et utiliser les règles et les savoir-faire de la priorisation.
• Se centrer sur l'important dans sa vie professionnelle et personnelle.
• Se situer par rapport à ses différentes priorités.

Gérer et répartir son temps pour décupler son efficacité

• Comprendre les fondements de la gestion du temps.
• Analyser l'usage actuel de son temps.
• Mettre en adéquation ses priorités de vie et la nouvelle gestion de son temps.
• Adopter une solution de planification personnalisée.
• Mettre en place une organisation plus cohérente avec nos obligations, nos besoins et nos envies.

Développer son efficacité dans les relations interpersonnelles

• Prendre conscience des différents cadres de référence pour une meilleure communication.
• Créer des relations constructives grâce à l'écoute active.
• Coopérer à tous les niveaux pour des bénéfices partagés.
• Développer son empathie pour une compréhension réciproque.

Assertivité et gestion du stress

• Développer sa capacité à gérer ses émotions comme outil principal d'efficacité.
• Adapter les techniques de gestion du stress à son propre fonctionnement.
• Automatiser ses propres techniques de gestion du stress.
• Gérer les situations délicates grâce à l'assertivité.

Assurer la dynamique sur le long terme

• Affirmer ses choix : oser avoir confiance en soi.
• Accepter pleinement ses compétences et les développer.
• Établir son "plan d'efficacité" personnel : fixation d'objectifs d'amélioration.

Tout le monde

03 journées de 8 heures chacune

Formateur spécialisé avec longue expérience

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