DVP-06 Vaincre la procrastination pour améliorer son efficacité et atteindre ses objectifs aisément

À l’issue de la formation, chaque participant devra mieux :

• Comprendre la procrastination et comment elle s'inscrit dans son fonctionnement
• Utiliser ses propres leviers de motivation pour dépasser son réflexe à procrastiner
• Organiser ses journées de manières optimales en tenant compte de son rythme et des contraintes liées à l'entreprise
• Améliorer son efficacité dans la réalisation de ses tâches quotidiennes
• Planifier et atteindre ses objectifs aisément

La gestion de ses objectifs

• Comment et pourquoi utiliser une approche globale ?
• Savoir déterminer et planifier les objectifs.
• Une méthode en sept étapes pour établir et atteindre ses objectifs préfixés.
• Les règles la 80/20.
• Prendre le contrôle de la séquence des événements.
• Comprendre et utiliser la méthode A.B.C.D.E.
• Conséquences de faire ou ne pas faire.

Comment vaincre la procrastination ?

• Qu'est-ce que la procrastination ?
• Connaître ses domaines de résultats clés.
• Utiliser la loi de l'efficacité forcée.
• Identifier ses contraintes majeures.
• Appliquer la théorie du baril de pétrole.
• Mettre à profit ses talents particuliers.
• Devenir un étudiant à vie.

Accomplir davantage en moins de temps

• Augmenter ses pouvoirs personnalisés.
• Devenir son propre "cheerleader" pour s'automotiver.
• Pratiquer la procrastination créative.
• Utiliser la technique du salami et du gruyère.
• Repérer et accomplir les tâches les plus difficiles.
• Le vieil adage "avaler le crapaud".

La gestion des tâches

• Une fois identifiées, comment prioriser ses tâches ?
• L'importance d'une bonne planification.
• La possibilité de la délégation.
• La gestion du stress dans tout cela.
• Trouver le bon rythme.
• Capitaliser sur vos actions.

La mise en application

• Se poser les bonnes questions.
• Déterminer son "TOP5".
• Cloisonner sa vie professionnelle, personnelle, sociale.
• Programmer en fonction du court, moyen et long terme.
• Quels avantages y a-t-il à tirer de tout cela ?

Tout le monde

03 journées de 8 heures chacune

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