ECL-11 Maîtriser ses émotions pour renforcer sa confiance

À l’issue de la formation, chaque participant devra mieux :

• Identifier leurs propres émotions et leurs déclencheurs
• Comprendre l'impact des émotions sur leur comportement et leurs interactions avec les autres
• Développer des stratégies pour gérer leurs émotions de manière efficace
• Renforcer leur confiance en soi et leur assertivité
• Créer un environnement d'apprentissage positif et bienveillant

Introduction à la gestion des émotions

• Qu'est-ce qu'une émotion ?
• Les différents types d'émotions
• Le rôle des émotions dans l'apprentissage et l'enseignement

Identifier ses propres émotions et leurs déclencheurs

• Exercices d'introspection et de pleine conscience
• Analyse de situations vécues

L'impact des émotions sur le comportement et les interactions avec les autres

• Communication non verbale
• Gestion de conflits
• Motivation et engagement des élèves

Développer des stratégies pour gérer ses émotions de manière efficace

• Techniques de relaxation et de gestion du stress
• La pensée positive et la reprogrammation mentale
• Communication assertive

Renforcer sa confiance en soi et son assertivité

• Exercices d'affirmation de soi
• Dépassement des peurs et des blocages
• Développer un leadership positif

Créer un environnement d'apprentissage positif et bienveillant

• Favoriser le respect mutuel et la communication ouverte
• Gérer les comportements difficiles
• Encourager l'autonomie et la responsabilisation des élèves

• Educateur
• Formateur

05 journées de 8 heures chacune

Consultant spécialiste

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